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夏日养生吃甚么好？夏日清热解暑3大养生食疗方分享

来源: 发表时间:2025-03-22 00:35:26

一 、夏日享藊豆花蛋汤

食材:2个鸡蛋 ，养生养生5克藊豆花

调料：白糖

做法 ：

1.鸡蛋煮熟后去壳，吃甚藊豆花洗净备用；

2.将豫备好的好夏鸡蛋以及藊豆花放入锅中，退出过多的日清热解水，用小火煮熟，暑大食疗而后退出一些糖调味料。夏日享夏日养生吃甚么好 ？夏日清热解暑3大养生食疗方分享

成果：化湿解暑，养生养生治疗暑热、吃甚心烦 、好夏胸闷 、日清热解发烧等症状 。暑大食疗

二 、夏日享苦瓜肋排锅

配料 ：苦瓜120克 ，养生养生猪排500克，吃甚泡菜30克

调料 ：味精

做法 ：

1.猪肋排洗净后切成小块，放入滚水中焯一下，捞出备用；苦瓜去皮洗净后切成小块 ，泡菜也洗净；

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